什么是减肥平台期？
问题补充说明：大家常说自己遭遇了减肥平台，究竟什么叫平台期呢？
什么是减肥平台期？当我们一直在持续努力的减肥，但体重和围度已经超过2个周没有任何变化，就是遭遇360问答了减肥中的平台期。
平台期是因为人在减肥过程中，机体要维持基础代谢，避免能量完全消耗完，当体内能量消耗到一定程度时，机体便产生了保护性抑制。在减肥的过程中使用太激进的方法，或者给身体的刺激一直没有变粉胞苏米班过源离封化，身体已经适应这种刺激，都会加速平台期的到来。
减肥平台期是正六变三套她端常现象，每个人在减肥过程中都会出现平台期，只是时间长短不同而已，有的沙调善劳早斤握均人只有几周，有的人却长达几个月。但可以肯定的是，只要把减肥坚持到底，突破平台期，体重仍会继续下降。不过，进入平台期后，由于身上脂肪相对少了，体重下降的幅度会很小。
减肥平台期是绝大多数减肥者都会遭遇的经历，很多人就是在这时放弃减肥，不注意保持减肥成果，导须致反弹。所以如果您在平台期坚持住了，您就斯律让顶雷是那些胜利者中的一个。记住待限，“在平台期不反弹，就是进步！”