热量最高的水果有哪些，比烤串泡面还厉害，减肥者要远离？
正在减肥的朋握识复定停战市受材极岩友们，肯定会进行一些健身计划，但是一旦吃了一些热量若远器石吧较半管演很高的水果，会导致事倍功半哦！现在，我们来聊一聊，哪些水果热量很高，甚至于比泡面烧烤火锅还厉害呢？
位于水果热量榜榜首的是榴莲菠萝蜜！榴莲和菠萝蜜是所有水果当中司呢落汽粒众征，碳水化合物最高的，同时它的形杂讨交太脂肪含量和热量也是最高的，正在减肥的朋友们而且不讨厌榴莲菠萝蜜味道的人，要注意啦！少吃少吃少吃！重要的事情说三意资唱命觉宗号航并训遍哦~当然，不喜榴莲菠萝蜜臭臭味道，对榴莲菠萝蜜嗤之以鼻的减肥小伙伴们，跳过这一个，继续往下看。
第二名，荔枝，就是我们常说的妃子笑，一个夏季刚过，相比大家都吃了不少吧，冰镇一下，冰冰甜甜的十分可口啊，除了西瓜以外的解暑必备哦！切记不可多食啊，荔枝的热量很高，看它甜甜门衡夫担界低指步的口感就知道了。
第三名，香蕉，牛油果。这可谓是健身减肥人士在自己的健身餐中最常吃的设检息苗走断水果啦！做沙拉，做运动后的“补给”这两种水果高钾高纤维稳念陆里据室罗纪烟下去，热量也偏高。可以适量吃次选谓文地苏洲通做一些哦，在少吃主食的情况是，适量的吃一些也OK的，一定是适量适量适量，重要的事情再次说三遍~
我们再来聊一聊比较湖目点留眼其草粒有争议的两种说糖分很高的水果，火龙果和西瓜。有些健身教练会建议减肥者少吃，有些专家就又会说减肥可以吃，不如听听我的意见，纠结于要不要吃吃这两种，可以吃以下这些水果，清甜爽口而且适合减肥中的伙伴哦！柚子、樱桃、医扬干传苹果、草莓、蓝莓！
希望小伙伴们越来越瘦，越来越健康，吃适合减肥阶段的水果，减最有效的肥哟！
