烧烤怎么看鸡翅熟了没有？
肉质厚的地方划开，无血色既是熟了。如果担心烧烤不熟或烧烤时间过长，建议烧烤前鸡翅先煮一下，方便烧烤。当然，鸡翅不煮也可以。烧烤的时候要注意翻动，别烤焦了，烤到最后，感觉差不多时，鸡翅要用刀将多肉的地方划开刷料。
烤肉的五大要则:
1.搭配食用大量蔬菜
在烤肉之前,烤肉店会赠送辣白菜、海藻等小菜,一定要吃.如果想要搭配烤肉点一些小菜的话,也尽量要点蔬果类的。在吃烤肉过程中,店家通常会赠送一些生菜,用来包肉吃.这是在烤肉中最重要的环节,请一定要大量食用生菜.虽然很多朋友喜欢占烤肉酱吃,但是小编建议,一定要采用“菜包肉”的吃法!如果蔬菜不够的话,烤肉店也会专门有蔬菜拼盘,以配合“菜包肉”的吃法。
2.不要喝酒
除了肉可能导致肥胖外,烤肉中喝酒是导致肥胖的第二原因.啤酒、甜鸡尾酒一定要拒绝。
3.不要吃相同部位的肉
之前小编介绍过,肉的部位不同,含有的卡路里也不同.内脏的卡路里要低于其他部位.请选择多种不同部位的肉食用,而且也不要吃同一种肉。
4.主食宁搭配饭,不要搭配面
很多人在吃烤肉的时候不吃主食,这并不利于营养均衡.童鞋们最好选择一种主食,从瘦身的角度看,拉面卡路里含量高,搭配米饭或汤类食物最好。
5.严格控制甜点
烤肉吃完后,烤肉店通常会送你一下水果、甜点、冰激凌.甜点类就请减肥的童鞋们远离吧!最好是一口都不要吃的.可以食用大量水果。